Yoga pour adultes,ados
En Solo, Duo ou Trio
« Votre corps est une harpe pour votre âme. A vous d’en tirer une douce musique ou des sons confus. »
Khalil Gibran
YOGA VINYASA
Yoga dynamique qui se déroule en :
- Un temps d'échange (météo corporelle)
- Un temps de pranayama, s'ouvrir à la respiration
- Un temps d'asanas, enchainement de postures
- Un temps de shavasana, se relâcher
YIN YOGA
Yoga dynamique qui se déroule en :
- Un temps d'échange (météo corporelle)
- Un temps de pranayama, s'ouvrir à la respiration
- Un temps d'asana, enchainement de postures
- Un temps de shavasana, se relâcher