PILATES

Pilates

En Solo, Duo ou Trio

« La forme physique est la condition préalable au bonheur »

Joseph Pilates a créé en 1920 une méthode douce mais exigeante qui permet de renforcer les muscles profonds du squelette. Elle est un guide qui apporte tonus, souplesse et améliore la posture.

La séance se déroule en 4 parties :

  • Un échange sur votre météo corporelle
  • Une série d’exercices : respiration et physique seront proposer en fonction de votre besoin
  • Un temps de relâchement musculaire
  • Un échange bienveillant finira la séance
« Cette méthode vous enseignera comment obtenir le contrôle de votre corps au lieu d’être à sa merci » Joseph Pilates.

ESSAYEZ UNE PRATIQUE

Réservez votre séance par mail : harmonie@dapys.me ou par téléphone : 06.18.40.33.91

Anne Gadant

Anne est professeure de danse et est formée depuis 2014 aux activités de bien-être : Pilates, Yin Yoga, Yoga Thérapie. Elle est aussi Sophrologue et professeure de Yoga Vinyasa.