Atelier périnée : Pilates et kinésithérapie
Dimanche 8 novembre 2026 • Palaiseau
Le périnée est un ensemble de muscles essentiel à notre équilibre, à notre posture et à notre bien-être au quotidien… et pourtant, on le connaît souvent très peu ! Cet atelier réunit une professeure de Pilates et une kinésithérapeute pour une approche complète : mieux comprendre, ressentir et prendre soin de son périnée.
📅 Dimanche 8 novembre 2026, de 10h00 à 12h00
📍 Lieu : Salle la Rigole, 2 Rue Jean Cattant, 91120 Palaiseau
💶 Tarif : 50€ (adhérent) / 60€ (non adhérent)
👥 Places : 12 places seulement
Au programme
- Conscience corporelle
- Respiration
- Posture et mobilité
- Exercices adaptés
- Explications simples et conseils pratiques pour apprendre à solliciter son périnée correctement.
Vous repartez avec des outils simples à reproduire chez vous.
À qui s’adresse l’atelier ?
À toutes et à tous, quel que soit votre âge ou votre expérience. Que vous soyez déjà familier(ère) du Pilates ou totalement débutant(e), l’atelier est l’occasion de mieux connaître votre corps et d’intégrer de bonnes habitudes dans votre quotidien. Aucun niveau n’est requis.
Informations pratiques
- Tenue : vêtements confortables.
- À apporter : Tapis, une bouteille d’eau
- Accès : Parking disponible en face de la salle
- Annulation : Annulation et remboursement possibles jusqu’à 24h avant l’événement, sur demande à hello@dapys.me. Passé ce délai, votre inscription ne pourra pas être remboursée.
Questions fréquentes
Faut-il avoir déjà pratiqué le Pilates ? Non, l’atelier est ouvert aux débutants comme aux initiés.
L’atelier est-il mixte ? Oui, il est ouvert à tous.
Est-ce un suivi médical ? Non. L’atelier est un moment d’information et de pratique ; il ne remplace pas une consultation. En cas de douleur ou de question de santé, parlez-en à votre médecin.
Que se passe-t-il si l’atelier est complet ? Vous pouvez demander à être inscrit(e) sur la liste d’attente via hello@dapys.me
Mes données sont-elles protégées ? Les informations recueillies servent uniquement à l’organisation de l’atelier.
Une question ? Écrivez-nous à hello@dapys.me
