Sophrologie

La Sophrologie est une méthode psycho corporelle qui permet de se recentrer. Elle possède des techniques : de détente, de respiration, de visualisation, d’attitude positive, d’acceuil des sensations, de pratique corporelle en dynamique. Elle favorise le développement harmonieux de nos capacités physiques et mentales. C’est un art, un Mieux Vivre.

ADOLESCENTS

Adolescent

Espace temps d'accompagnement afin de découvrir, de conquérir et de transformer certaines capacités.

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ADULTES

Adultes

Des séances créées en fonction de vos objectifs : gestion du stress nocif, sommeil, burn out...

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Quelques exemples d'application

La Sophrologue s’adapte à votre demande. 

Domaine pédagogique

Apprentissage, préparation aux épreuves, concentration, préparation du mental.

Domaine prophylactique

Apprendre à décélérer, hygiène de vie, sommeil, burn out...

Domaine thérapeutique

Accompagnement en cancérologie, de la douleur...

Domaine développement personnel

Meilleure connaissance de soi 

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